Ansiedade
- A cabeça não para de pensar no que pode dar errado
- Aperto no peito, tensão no corpo, irritação fácil
- Dificuldade de relaxar, mesmo quando está tudo bem
Médica · Atuação clínica em saúde mental
Cuidar da mente também é cuidar da vida.
Se a ansiedade não desliga, o sono não descansa ou a vida perdeu a cor, você não precisa atravessar isso sozinho(a). Aqui o cuidado começa pela escuta, sem pressa e sem julgamento.
- Presencial ou online
- CRM-SP 274963 · CRM-MS 16658
Escuta atenta,cuidado integral
Você se reconhece?
Às vezes o primeiro passo é dar nome ao que você sente.
Toque nos cartões que parecem falar de você. No final, você pode me mandar os temas marcados pelo WhatsApp, sem precisar explicar tudo de novo.
Crises de pânico
- Coração dispara do nada, falta de ar, tremor
- Medo intenso de passar mal, morrer ou perder o controle
- Começou a evitar lugares por medo de ter outra crise
Tristeza e desânimo
- Uma tristeza ou um vazio que não vai embora
- Perdeu o prazer em coisas que antes faziam bem
- Cansaço, culpa e vontade de se isolar
Insônia
- Demora para pegar no sono ou acorda de madrugada
- Acorda cansado(a), como se não tivesse dormido
- Depende de algo para conseguir dormir
Esgotamento
- Exaustão que o fim de semana não resolve
- O trabalho virou peso, distância ou indiferença
- Sensação constante de que nunca dá conta
Atenção e foco
- Começa mil coisas e termina poucas
- Esquece compromissos, perde objetos, adia tudo
- Sempre se perguntou se isso pode ser TDAH
Oscilações de humor
- Fases de muita energia e pouco sono, seguidas de quedas
- Irritabilidade intensa que assusta você ou quem está perto
- Sente que o humor muda sem um motivo claro
Pensamentos repetitivos
- Pensamentos que invadem e não saem da cabeça
- Precisa conferir, contar ou organizar para aliviar
- Rituais que tomam tempo e geram sofrimento
Reconhecer esses sinais não significa ter um diagnóstico. Significa que vale a pena conversar com calma sobre o que está acontecendo.
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Conversar sobre issoAutoavaliação · 2 minutos
Como está sua saúde mental nas últimas duas semanas?
Doze perguntas rápidas para você olhar para si com mais clareza. As respostas ficam só no seu celular, nada é enviado sem você querer.
Responda com sinceridade, pensando em como você se sentiu nas últimas 2 semanas. Não existe resposta certa ou errada.
Esta autoavaliação não substitui uma consulta e não faz diagnóstico.
Você não está sozinho(a).
Você contou que tem tido pensamentos de se machucar ou de não querer estar aqui. Isso merece cuidado agora. Se estiver em risco, ligue 188 (CVV, 24 horas, gratuito) ou 192 (SAMU), ou vá ao pronto-socorro mais próximo. E me chame no WhatsApp para conversarmos com prioridade.
Seu retrato de hoje
Este resultado é um ponto de partida para a conversa, não um diagnóstico. Só uma avaliação médica completa consegue entender o seu caso.
Sobre mim
Muito prazer, sou a Lethicia.
Sou médica formada pela Faculdade de Medicina Santo Amaro e pós-graduanda em Psiquiatria pela Faculdade Mar Atlântico e pela Universidade de São Paulo (USP).
Vejo a saúde mental como parte essencial da vida e acredito que o cuidado verdadeiro começa pela escuta atenta e pelo acolhimento.
Meu trabalho é ajudar cada pessoa a compreender o que sente, aliviar o sofrimento e reencontrar sentido e leveza no dia a dia.
Faço isso com empatia, sensibilidade e embasamento científico. Acredito que cada história é única e que o tratamento deve ser construído em parceria, com diálogo, confiança e propósito.
- FormaçãoMedicina · Faculdade de Medicina Santo Amaro
- Pós-graduaçãoPsiquiatria (em curso) · Faculdade Mar Atlântico e USP
- RegistroCRM-SP 274963 · CRM-MS 16658
Minha abordagem
Você é mais do que uma lista de sintomas.
Nas consultas, busco compreender cada pessoa de forma integral.
Biológico
Sono, hormônios, outras doenças, medicações em uso e histórico da família. O corpo também conta a história.
Emocional
O que você sente, como pensa e como reage. Seu jeito de atravessar as coisas, sem rótulos apressados.
Social
Trabalho, família, relações e rotina. O contexto em que você vive faz parte do cuidado.
O acompanhamento une consulta médica, orientação terapêutica e, quando necessário, o uso responsável de medicações, sempre no seu ritmo.
Como funciona
Do primeiro “oi” ao acompanhamento.
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1
Você me chama no WhatsApp
Combinamos o melhor dia, horário e formato para você. Pode mandar só um “oi”, sem precisar explicar tudo.
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2
Primeira consulta, com tempo
Um encontro para conhecer sua história com calma: o que você sente, desde quando e o que já tentou.
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3
Um plano construído junto
Explico o que percebi, tiro suas dúvidas e decidimos juntos os próximos passos, com ou sem medicação.
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4
Acompanhamento de perto
Retornos para ajustar o que for preciso. Tratamento em saúde mental é processo, e você não fica sozinho(a) nele.
Acompanhamento entre as consultas
O cuidado continua no seu bolso.
Quem está em acompanhamento recebe acesso a um aplicativo exclusivo. Nele, você registra como está se sentindo, organiza o tratamento e eu acompanho sua evolução de perto, não só no dia da consulta.
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Diário de humor e sono
Em poucos segundos você conta como foi o dia, como dormiu e o que sentiu. Na consulta, olhamos juntos o caminho, e não só a lembrança da última semana.
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Lembretes de medicação
Cada medicação no horário combinado, com um toque para marcar “tomei hoje”. Menos esquecimento, mais segurança.
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Próximas consultas
Data, horário e link da consulta online sempre à mão, com lembrete para você não perder o retorno.
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Seu plano e orientações
O que combinamos na consulta, exames e materiais de apoio, tudo organizado em um só lugar.
Acesso pessoal com senha. Seus dados são sigilosos e protegidos pela LGPD.
Dúvidas frequentes
Perguntas que muita gente tem vergonha de fazer.
Preciso estar “muito mal” para marcar uma consulta?
Não. Muitas pessoas procuram ajuda quando percebem que algo mudou, mesmo sem saber explicar o quê. Cuidar cedo costuma deixar o caminho mais leve.
Vou sair da consulta tomando remédio?
Não necessariamente. A medicação é uma ferramenta, não uma regra. Quando ela for indicada, eu explico o motivo, o que esperar e os possíveis efeitos, e a decisão é tomada junto com você.
Remédio para ansiedade ou depressão vicia?
A maioria das medicações usadas hoje não causa dependência quando bem indicada e acompanhada. Algumas exigem cuidado especial, e é justamente por isso que o acompanhamento médico faz diferença. Vamos conversar sobre cada uma, sem tabu.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Para a maioria das pessoas, sim. A consulta por vídeo permite a mesma escuta e o mesmo cuidado, com a comodidade de estar no seu espaço. Receitas e documentos são enviados de forma digital, com validade.
Qual a diferença entre o acompanhamento médico e a psicoterapia?
São cuidados complementares. A consulta médica avalia o quadro como um todo, inclusive causas físicas, e pode indicar exames e medicações. A psicoterapia, feita por psicólogos, trabalha pensamentos, emoções e comportamentos ao longo das sessões. Muitas vezes, o melhor resultado vem dos dois juntos.
O que eu falar na consulta fica entre nós?
Sim. Tudo o que é conversado é protegido pelo sigilo médico. Você pode falar com tranquilidade.
Como faço para saber valores e horários?
É só me chamar no WhatsApp. Lá eu passo valores, formas de pagamento, horários disponíveis e as orientações para reembolso, quando for o caso.
Quando você estiver pronto(a), eu estou aqui.
Dar o primeiro passo pode ser difícil. Por isso ele pode ser pequeno: uma mensagem.
Falar com a Dra. LethiciaAtendimentos presenciais e online
